普通高校篮球教学中运动损伤的解剖学浅析及预防

作者：徐汉朋 王心桐 尼宏莉

【摘要】 目的 探讨高校篮球教学运动损伤的解剖学特点。方法 选取286名在校大学生，对篮球运动损伤状况进行问卷调查分析。结果 大学生篮球运动损伤部位主要以踝关节、指间关节和膝关节等为主；运动损伤以关节损伤为主要损伤类型。结论 大学生运动损伤的发生率较高，损伤的原因以身心的准备状态与应激水平不够、身体素质欠佳、运动性疲劳和心理因素等为主；可通过加强自我监督和提高身体素质来预防运动损伤的发生。 【关键词】 运动损伤；学生；篮球运动；解剖学 ［ABSTRACT］Objective To study the anatomical features of sports injury in basketball teaching. MethodsA questionnaire survey and analysis on basketball athletic injury was conducted for 286 in-school undergraduate students. Results The sites of injury were mostly involved in ankle， interphalangeal and knee joints. Conclusion［ The incidence of sports injury is high in the students， mainly due to inadequate psychophysical alert and stress reaction， poor physical quality， and sports fatigue， which can be prevented by enhancing self-monitoring and improving physical quality. ［KEY WORDS］Sport injury; Students; Basketball; Anatomy 篮球运动深受大学生的喜爱，在高校开展得非常广泛。 但篮球运动由于运动强度高、对抗性强、竞争激烈，在篮球教学、训练和比赛中运动损伤时有发生［1］。纵观以往相关研究，国内关于高校大学生篮球运动损伤的研究较为全面，各方面分析比较深入、细致，但是在研究中涉及篮球运动损伤的解剖学分析，以及运动损伤发生后的紧急处理措施的研究较少。因此，本研究试图对篮球教学中造成大学生运动损伤的原因进行分析，并对运动损伤的预防和运动损伤后的紧急处理措施进行探讨。 1 资料和方法 1.1 一般资料 随机选取青岛大学、中国海洋大学和青岛理工大学3所高校参加篮球学习的286名在校大学生为研究对象，其中男生180人，女生106人。 1.2 方法 结合普通高校大学生的教学实际情况编制调查问卷。问卷内容包括运动损伤的受伤状况、运动损伤类型、运动损伤部位及受伤原因等。对学生进行问卷调查，发放调查问卷300份，回收有效问卷286份，有效回收率为95.3%。 1.3 统计学处理 采用PPMS 1.5［2］统计软件包进行统计学处理，组间比较采用χ2检验。 2 结 果 2.1 大学生篮球运动损伤的发生率 198名学生曾发生过不同程度的篮球运动损伤，运动损伤发生率为69.2%。其中男生受伤139人，受伤率为77.2%；女生受伤59人，受伤率为55.7%，男生受伤率高于女生，差异有显著性（χ2=16.42，P<0.05）。 2.2 大学生篮球运动损伤的类型 篮球运动损伤主要有7种类型：关节损伤、肌肉挫伤、韧带拉伤、腰部损伤、滑囊炎与肌腱炎、骨折与骨裂和其他。其中损伤发生率最高的是关节损伤（36.4%），肌肉挫伤、韧带拉伤和腰部损伤次之（发生率分别为21.3%、16.8%、13.3%），骨折与骨裂的发生率最低（3.8%）。 2.3 大学生篮球运动损伤的部位 篮球运动损伤部位主要有踝关节、指间关节、膝关节、腰部、肩部和颈椎。其中，踝关节受伤的比例为46.2%，指间关节受伤的比例为18.5%，膝关节的受伤比例为15.0%。 3 讨论 本文研究结果表明，篮球运动中常见损伤以膝关节、踝关节和指间关节损伤所占比例最高，损伤的部位主要集中在四肢。 篮球运动损伤中膝关节损伤的原理及解剖结构:膝关节是由股骨下端、胫骨上端及髌骨构成，三者被韧带、关节束和关节外部的肌肉、肌腱紧密联系，跳起后落地不稳使身体向后侧方摔倒或膝关节内侧屈曲时内侧受到冲击，使得小腿突然内收内旋或大腿突然外展外旋，造成膝关节外侧副韧带损伤［3］。本文调查显示，内侧副韧带损伤远远多于外侧副韧带的损伤，这与外侧副韧带较坚固有关。半月板损伤原因主要是由于间接外力使得弯曲着的膝关节突然扭转，股骨与胫骨间关节面的正常关系发生改变，半月板受到挤压或牵扯而受伤。由于篮球运动中的基本姿势是两膝弯曲，重心前移，而且运动中要不停地运用急停、转身、加速、跳投等多种技术，所以膝关节自始至终都处于紧张的运动状态。 篮球运动中踝关节的损伤原理:踝关节是由胫腓骨的下端关节面与距骨上部的关节面构成，内侧有坚韧的三角韧带，外侧有距腓前韧带、距腓后韧带和跟腓韧带，力量较薄弱，而篮球运动中的跑、跳以及急停、转身、变向等技战术动作都依靠踝关节的动力传递［4，5］。因此，踝关节的损伤极易发生，特别是在跃起争抢高空球时，落地不稳或下肢力量不足时极易发生扭伤事件，能使人在几秒钟之内突然降低或失去运动和行走的能力，严重者可导致伤病恢复期长，多次的扭伤还可产生累积效应，形成习惯性扭伤现象。 篮球运动中指间关节的损伤原理:篮球运动中球的转移是进攻的有效手段之一，配合主要依靠传球来进行。快速的短传、长传、行进间传接球，不仅要求速度快， 而且要求动作隐蔽，一个猝不及防的接球，可能是我们的腕关节和指关节在一个非正常状态下应急完成的，来球的强力冲击极易造成这两个关节不同程度的挫伤，尤其是指间关节。多数篮球专业运动员在这两个关节上都存在不同程度的伤残，篮球初学者也极易造成指关节的挫伤。由于腕关节是由9块小骨组成，不同的动作有不同的骨连接，其间的动力传递和连接角度都极其复杂而精细，指关节间的韧带连接更为薄弱，使其缓冲能力非常有限，容易在争抢与防守过程中受伤。 篮球运动中腰部损伤原理：腰部的急性损伤是指腰部肌肉筋膜、韧带或椎间关节等软组织损伤，它是一种急性损伤性腰痛。从解剖学角度来看，脊柱是人体的中轴，它对人体在各种运动中的平衡起重要作用，脊柱在全身负重量最大，其中又以腰骶部的负荷最大，而整个脊柱又以腰部的灵活性最好，稳定性较差。篮球运动中，由于对抗激烈、队员相互冲撞或对方动作粗野，使得人体受到外力冲击，腰部由于保护性反射，肌肉突然发生强力收缩，可导致肌肉痉挛或部分肌纤维断裂［4］。

［2］周晓彬，纪新强，徐莉. 医用统计学软件PPMS 1.5的组成和应用特点［J］. 齐鲁医学杂志， 2009，24（1）:92.

［3］张定新. 大学生篮球运动损伤的规律及原因分析［J］. 中国学校卫生， 2005，26（1）:31-32.

［4］全国体育学院教材委员会运动解剖学教材小组. 运动解剖学［M］. 北京:人民体育出版社， 1994：122-178.

［5］全国体育学院教材委员会运动生理学教材小组. 运动生理学［M］. 北京:人民体育出版社， 1994：249.

［6］王惠. 运动腰损伤发生原因及手法治疗探讨［J］. 青岛大学医学院学报， 2008，44（5）:449-451.

［7］王树明，陶宽，宣暄. 篮球教学中常见运动损伤的成因及其预防［J］. 安庆师范学院学报， 2004，10（2）:108-110.